Allgemeines Fitnesstraining für Frauen mit Migrationshintergrund

Organisiert von der Sportunion Vorarlberg in Zusammenarbeit mit verschiedenen Gemeinden

Es werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainieren mit Tanz, Aerobic, Stepaerobic, Rückenschule, Haltungstraining, Fitnesstraining, kleine Spiele, Dehnen + Entspannen, Nordic Walking Theraband, Steps, Kleinhanteln bei Musik trainiert.
Ein erstes Schnuppern in die Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten soll ermöglicht werden.
 
 
Zielgruppe: Frauen ohne Alterseinschränkung mit Migrationshintergrund - männerfreie Zone